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葉酸サプリは産後いつまで飲むの?

やっと長かった妊娠期間も終わり、今度は子育てが始まったのですが、ふと気になることが。それは葉酸サプリのこと。妊娠中は赤ちゃんに栄養をと思い飲み続けていましたが、残っているものは授乳中飲んだ方が?それとももうやめた方が?と思い、調べてみました。 結果としては一日1錠程度であれば飲んでも大丈夫そうです。授乳時にも葉酸は普段より多めに必要とのこと。ただ、食事に気を遣えばまかなえるためサプリメントを飲むことで摂り過ぎにならないように注意とのこと。用量を守っていれば飲み続けても問題なさそうですね。葉酸は産後の抜け毛にも効果があるようなので、子育てで食事にまで気が回らないときはサプリがいいサポートをしてくれるかも。 卒乳後は食事からで十分な量が摂取出来るそうなので、次の妊娠を考えているなら続けて飲むことを検討してもいいかもしれません。 やめやすいタイミングとしては妊娠時に余った分が終わったら、卒乳が出来たらと思えばよさそうです。葉酸サプリについては⇒(美的ヌーボプレミアム※Plus(プラス)に改良!成分と口コミ紹介)こちらのサイトが参考になります。


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